ভ্যাপসা গরম থেকে স্বস্তি দিয়ে নেমেছে বৃষ্টি। গনগনে রোদ থেকে মুক্তি পেয়ে এখন আকাশ মেঘলা। বর্ষাকাল মানে একদিকে যেমন স্বস্তিকর আবহাওয়া, অন্যদিকে আর্দ্রতার জন্য শরীরে একাধিক সমস্যা। রোদ না ওঠায় শরীরে অনেক পরিবর্তন দেখা যায়। পেটের সমস্যার পাশাপাশি দেখা যায় চুলের নানা সমস্যা। অতিরিক্ত আর্দ্রতা, বৃষ্টির জল ও ঘামের ফলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে, চুল পড়া, খুশকি ও অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই সময়ে সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।
জেনে নিন কী ভাবে বর্ষাকালে চুলের যত্ন নেবেন
চুল শুকনো রাখুন
- বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বাড়ি ফিরেই চুল ধুয়ে ফেলুন
- ভেজা চুল বেশি ভঙ্গুর হয়, তাই দ্রুত শুকিয়ে নিন
নিয়মিত চুল ধুয়ে নিন
- সপ্তাহে ২-৩ বার সালফেট-ফ্রি মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
- স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বর্ষাকালে
কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
- চুলে প্রাকৃতিক ময়েশ্চার ধরে রাখতে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
- হালকা লিভ-ইন কন্ডিশনারও উপকারি হতে পারে
হেয়ার অয়েল মাসাজ করুন
- নারকেল বা আমন্ড অয়েল হালকা গরম করে স্ক্যাল্পে মালিশ করুন
- এটি রক্তসঞ্চালন বাড়ায় ও চুলের গোড়া মজবুত করে
আরও পড়ুন: বর্ষাকালে কী ভাবে রাখবেন পেটের খেয়াল? কী খাবেন, কী এড়াবেন? জেনে নিন
চুল বাঁধার সময় সতর্ক থাকুন
- ভেজা চুল শক্ত করে বাঁধবেন না, এতে চুল ভেঙে যেতে পারে
- খোলা রেখে বা আলগা করে বাঁধা ভালো
ডায়েটের যত্ন নিন
চুল ভালো রাখতে ভিটামিন-সি, বায়োটিন ও প্রোটিনযুক্ত খাবার খান
বর্ষার দিনে নিয়মিত ও সহজ কিছু যত্ন চুলকে রাখতে পারে ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান। তবে যেটাই করবেন তার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন।
Discover more from Unknown Story
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
ঠান্ডা, ফ্লু না কোভিড? বর্ষাকালে উপসর্গ দেখে রোগ চিনুন - ঠান্ডা, ফ্লু না কোভিড? বর্ষাকালে উপসর্গ দে
[…] […]